本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
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00:00 オープニング
00:19 プランク系
00:49 腹筋系
01:18 スクワット系
01:53 腹斜筋系
02:24 背筋系
02:55 スクワット系
03:26 腹筋系
04:26 おまけシーン
山澤礼明のジム アルティメットフィットネス
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山澤礼明のジム２ 上越YGパーソナルトレーニングジム
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