【Youtube紹介】自宅ダンベルで行う肩後部（リア）トレーニング

トレーニング関連動画

2021.03.09

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)

動画詳細

リアについてはそれほど高重量のダンベルが不要なので手軽に自宅でトレーニングをすることができます。
普段自分が行っている代表的な種目を紹介したいと思います。

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