【Youtube紹介】筋トレ前の食事【コンビニスイーツ3選】

今日のYoutube

本日のYoutube動画です!(食事・ダイエット関連)

動画詳細

筋トレ前に炭水化物をとると筋トレの効率がアップします。
ただし、炭水化物以外の栄養を一緒に摂取してしまうと消化器官に負担がかかってしまいます。今回は僕がトレーニング前に摂取しているファミリーマートの商品をを3つ紹介させていただきます。
ダイエット中の方々は中々スイーツを食べる機会がないと思います
筋トレ前には正当事由でスイーツが食べれます。
スイーツを楽しみながら最強になりましょう

〜自己紹介〜

2016年の高校野球引退を期に筋トレに目覚める。当時はヒョロヒョロガリガリからのスタートであった
太鼓の達人をはじめとする様々な音楽ゲームで筋肉の腕を磨き、同年BBJ静岡大会に出場するが惜しくも入賞ならず
悔しさをバネに臨んだ2017年BBJ大会は4位入賞という成績を収めた。
大会のコツを掴んできた翌年2018年、山籠りによる過酷な修行による成果が現れ
2018年BBJ静岡大会・横浜大会で優勝を果たした
同年日本大会ではTOP10入り。

#カーボ食品#筋トレ前のスイーツ#炭水化物

コメント

タイトルとURLをコピーしました