本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
寝たままできるっ♪
お肉が溜まりやすい場所をしっかり伸ばして、痩せる体を作りましょう!
とりあえず、気持ちいいからやってみて!
🌟みっこLINE公式アカウント登録無料!🌟
ご質問やリクエストお待ちしています
今だけお友達だけの限定動画プレゼント✨🎁✨
『年齢に負けずに好きなことを楽しむための3つのヒケツ!』
↓↓↓ここをタップ🎵
https://peraichi.com/landing_pages/view/qkazm
💮本気で痩せたいあなたは💮
みっこダイエットパートナープログラム
マンツーマントレーニングで最短で痩せるっ!
初回体験実施中
↓↓↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/kqzgn
SBMメソッドは現在受付していません
0:00 スタート
0:37 ふくらはぎのリリース
2:45 股関節パタパタ1
3:37 股関節パタパタ2
4:17 内ももストレッチ
5:00 足ぶらぶら〜
5:30 骨盤倒し
6:13 膝倒し
7:12 お尻ストレッチ
8:44 もも裏ストレッチ(右)
10:31 内ももストレッチ(右)
11:12 ひねりストレッチ(右)
11:56 もも裏ストレッチ(左)
12:40 内ももストレッチ(左)
13:06 ひねりストレッチ(左)
13:45 ばんざいストレッチ
15:35 熟睡呼吸
19:08 みっこHAPPYワンポイント
ストレッチ動画
🌟寝る前の全身痩せるストレッチ
🌟朝から痩せスイッチ!モーニングルーティン!
🌟寝る前の痩せるストレッチ時短バージョン
🌟前屈マジック
🌟超硬い人の開脚べたーストレッチ
🌟肩こり解消ストレッチ
🌟痩せるストレッチ【お腹太もも】
音源提供
Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/
Free-Elektronomia&JJD
#痩せるストレッチ #自粛太り #痩せるナイトルーティン
コメント