本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
5分間に全身を鍛えるトレーニングを凝縮しました。
自重で出来るトレーニングなので自身にあったスピード・やり方で挑戦してください。
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#筋トレ初心者 #ダイエット #宅トレ
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