本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
0:47 なぜダイエットにプロテインなのか
6:51 どれぐらいとればいいのか
12:27 プロテインの選び方
20:23 おすすめのプロテイン
▶関連動画一覧
・人工甘味料はなぜ悪い？
・ヘンププロテインの栄養について解説
・ヘンププロテインの美味しい飲み方
・ヘンププロテイン購入リンク
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ダイエットの食事制限によってたんぱく質が足りなくなると、筋肉が落ちて代謝が下がって逆に太りやすくなることも。
カロリーを抑えながら効率的にたんぱく質を補えるプロテインを活用しましょう。
ホエイやカゼインなどの動物性たんぱく質とソイやヘンプなどの植物性たんぱく質、添加物など、プロテインを選ぶ上で大事なポイントを栄養士の目線から解説しました。
健康的に美しく痩せるためにおすすめのヘンププロテインも紹介しています。
圓尾和紀（まるおかずき）
株式会社ふること代表取締役、管理栄養士。
伝統食の良さを活かした日本人が幸せになる食を伝えています。
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#プロテイン #ダイエット
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