本日のYoutube動画です！(サプリメント関連)
動画詳細
様々なサプリメントが販売されていて、どれを選べばいいか・何を飲めばいいのか迷ってしまうこともあると思います。今回はサプリメントの選び方について、寺田新さんの書籍を引用しながら解説していきます。
今回引用させていただいた書籍
寺田新【著】スポーツ栄養学: 科学の基礎から「なぜ?」にこたえる
AISのサプリメントランク
https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements
ISSNのサプリメントランク
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0242-y
ビタミンDの過剰摂取の症例
https://www.carenet.com/news/general/hdn/47870
販売中のプログラム
▶︎中上級者向け9Weeks筋肥大プログラム
https://note.com/shofitness/n/n21fcc68e60a8
▶︎初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム
https://note.com/shofitness/n/n16988a2c0f23
その他のプログラムはこちらから
https://note.com/shofitness/m/m9f765775c51f
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