【Youtube紹介】全く効かない! ダンベルプレス3選!!

トレーニング関連動画

本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)

動画詳細

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本日の動画はダンベルプレスについての解説です!
既にトレーニングをされている方でダンベルフライをされている人が多いと思いますが、きちんとしたルールを守らないと意味のないトレーニングになってしまっているかもしれません、、、、

そんな意味のないトレーニングを防ぐためにもぜひ今日の動画最後までご覧ください!

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【森下剛(つよし)プロフィール】

現在は現役としてプロを目指して活動をしています。

今までたくさんのトレーニーや格闘家、アスリート達の指導も行ってきました。たくさんのトレーニング理論や知識を学ぶことはもちろん、3000人以上実際に指導をする中での経験をもとに森下流のノウハウも織り交ぜながら配信をしていきます!

僕の理論の特徴はシンプルで
✅筋肉1つ1つのメリハリをつける
✅高重量を扱わずとも怪我なくしっかりと肥大化させる
ことが可能です。

すでに本当にたくさんの筋トレ系 YouTuberさんが有益な情報を配信していることは承知ですが、僕にしか伝えられないこともたくさんあると思っているので、これからよろしくお願いいたします!

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#筋トレ #大胸筋  #ダンベルフライ

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