本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
『筋トレ無料講座』
～これで筋肉が付かないなんて言わせない！～
https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/
————————————–
【関連動画】
yoshiの体脂肪だけを落とす１日の食事（フル食）Part1 【トレーニングする日編】。筋トレダイエットこの食事で痩せる。
↓ ↓ ↓
・yoshiの”ツラくない”ダイエット法。
ダイエット時の具体的なPFCの値やカロリーの値、それとダイエットを進める上での段階的ステージのお話
↓ ↓ ↓
・トレーニング30分前とトレーニング中のドリンクサプリ。BCAA、グルタミン、クレアチンなどで筋トレ効果をアップ。
↓ ↓ ↓
・大胸筋下部を鍛えるディップスDIPS５つのポイントと２つの注意点
↓ ↓ ↓
・現在摂取しているサプリページ
↓ ↓ ↓
https://mensdiet-yoshi.com/archives/4767
・おいしい！！ヨーグルトプロテインwithバナナの作り方！
↓ ↓ ↓
————————————–
チャンネル登録
https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=mensdiet
yoshiのドーピング（アナボリックステロイド等）についての考え
http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/2019/09/post-4bd426.html
yoshiの１日のフル食 2019
━━━━━━━━━━━━━━
Instagramインスタグラム
https://www.instagram.com/mens_diet/
Twitter
Tweets by mensdietYoshi
Facebook個人ページ
https://www.facebook.com/mensdiet.yoshi
FacebookページURL
https://www.facebook.com/mensdiet
————————————–
【筋トレ仲間（トレ友）増やそうプロジェクト！】
筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。
今回は、
・yoshiの2021バージョンのダイエットのフル食（１日の食事）Part２トレーニングオフ日編。ハイボールを飲んでも痩せる！？
になります。
これで体脂肪のみを削っています。
これだけ絞っていてもアルコールは飲めるんですよ👍
参考にできるところはぜひ参考に！
━━━━━━━━━━━
《yoshiの体脂肪だけ落とす食事Part２【トレーニングオフ日編】。ハイボールを飲んでも痩せる！？【トレーニングオフ日編】。Vlog。筋トレダイエットこの食事で痩せる。》
【目次】
0:00 オープニング
1:35 １回目の栄養摂取 起床時
1:56 ２回目の栄養摂取 朝食
2:26 Vlogスタート 本日の予定
3:37 パーソナルトレに出発
3:53 パーソナルトレスタート
4:32 パーソナルトレ終了
5:08 ３回目の栄養摂取 美容院前に
6:38 美容院到着＆カット
7:21 ４回目の栄養摂取 ショッピングモールにて
7:53 温泉＆サウナ
8:48 水抜きテストについてのお話し（帰宅中）
10:34 最後の栄養摂取。ハイボールで乾杯！
11:37 エンディングまとめ
14:51 この日カロリーやPFCバランス表
15:05 yoshiの家族を紹介！
15:26 『筋トレ無料講座』について
15:43 yoshiのSNS
15:57 MEN’S DIETコンセプト
━━━━━━━━━━━
その他たくさんの動画アップしてあります！
yoshi’s BODY!!
https://goo.gl/n9nThQ
厚い胸板が欲しい！（胸トレ編）
https://goo.gl/PHN764
広く大きな大人の背中が欲しい！（背トレ編）
https://goo.gl/UzAzt4
ボッコボコの腹筋が欲しい！（腹トレ編）
https://goo.gl/O6xYsN
筋トレだけじゃ筋肉は付かない！
（筋肉が付かざるを得ない食事編）
https://goo.gl/bkANZJ
yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義！（動画講義編）
https://goo.gl/itH52r
腕トレ（その他の腕トレ動画３種）
↓ ↓ ↓
https://goo.gl/4HT275
━━━━━━━━━━━
≪商品一覧≫
『筋トレ大百科』
↓ ↓ ↓
https://kintore-daihyakka.com/
『～THE SHOT～』
↓ ↓ ↓
https://mensdiet-yoshi.com/shot/wp/
『腹筋RED』
↓ ↓ ↓
https://fukkin-real.com/
━━━━━━━━━━━
Men’sダイエット
〜かっこいい体をつくるためのブログ〜
http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/
Men’s ダイエット MEN’S DIET yoshi
ボディーコーディネーターyoshi
BODY COORDINATOR yoshi
コメント