本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
全国規模でのジムの営業自粛の影響で、自宅にダンベル等のトレーニング環境を用意された方も多いのではないでしょうか。ダンベルトレーニングの動画の要望が多かったので作りました。参考になれば幸いです。
今回紹介した種目をメインに作ったプログラムです
▶︎ダンベルとベンチ台を使って行う全身トレーニングプログラム
https://note.com/shofitness/n/n0912f3bfd442
もっと詳しい解説が見たい方は過去の動画をご覧ください
背中を鍛えるベントオーバーロウのやり方【筋トレ】
（解説動画の再生リスト）
・自宅でできるトレーニング第一弾
器具がなくても出来る！自宅トレーニング紹介します【筋トレ】
・ポリタンク ワークアウト
ダンベルないならコレを買え！POLYTANK WORKOUT【家トレ】
【ジム】http://everlift-gym.com/
4/7〜5/6ジムの営業自粛します。
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