本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
ダンベルを使った筋トレメニューをアクトレさんに解説してもらいました！
回数や重量などポイントを参考にしてトレーニングしてみてください！
フィットネスを楽しもう、人生を楽しもう。
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フィットネスを楽しみたい、もっと理想の自分に近づきたいという方の力になるため、私たちマイプロテインは日々活動しています。
■出演者情報
・アクトレさん
超人アクロバット系インフルエンサー
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★チャプター
0:00 オープニング
1:06 自重とダンベルの違い
2:24 ダンベルフライ
4:40 ダンベルベンチ
7:22 インクラインダンベルベンチ
10:37 ダンベルのポイント
11:22 まとめ
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