本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
【#30】今回は、8分間の初心者向けボクシングエクササイズです。
女性の方でも簡単に出来る自宅ダイエットエクササイズです。
６０秒間×８種目行い、レストは１０秒間です。
ボクシングの動きは、腕周り・お腹周り・脚の引き締めに効果的です。
今日も１歩前へ！
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【シリーズ／再生リスト】
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会話をしながら楽しむライブエクササイズ😄
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【コメント✏️】
●感想・記録用・質問など
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必ずチェックします😄
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【注意事項】
●痛みや違和感がある方は、即中止してください。
●レスト中は、水分補給をしましょう。
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【平山慎吾のプロフィール】
1987年生まれ
長崎県出身
１児の父
甘いもの大好き！
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さあ！今日も１歩前へ！
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