【Youtube紹介】【8分】めちゃめちゃきついけど頑張れる!HIITで余計な脂肪を一気に燃やそう!8Min Full Body HIIT Workout

HIIT関連動画

本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)

動画詳細

今回は「すぐに脂肪を落としたい!」という皆様のリクエストにお答えして、めちゃめちゃきついHIITを用意しました!
本当にきついですが、その分脂肪燃焼効果は抜群🔥

キツすぎ、、、という方は、少し休みながらでも大丈夫なので、
最後までやってみてください!
続けるうちに絶対全部できるようになります💪

他のHIITや有酸素運動はこちらにあります!
ぜひチェックしてみてください😆
▶︎https://youtube.com/playlist?list=PLRZw3Tl7ytdnbn7SbX_bKApqDXphqqirb

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目次
00:00 ジャンピングジャック
00:40 ジャンプフロアータッチスクワット
01:20 サイドランジハイニー 右
02:00 サイドランジハイニー 左
02:41 ジャンピングジャック
03:21 クロスバックランジ 右
04:01 クロスバックランジ 左
04:41 サイドステップスクワット
05:21 ジャンピングジャック
06:02 ニートゥーエルボー
06:42 ハイニー
07:22 フロアータッチスクワット
08:02 ジャンピングジャック
08:44 エンディング
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『食べて動いて痩せる!健康ダイエット』
をモットーにダイエットをし、6ヶ月で-18kgのダイエットに成功💐
ダイエット成功して本当に人生が変わったので運動の楽しさやダイエットの良さをもっと発信していきます!
▼Instagram
https://www.instagram.com/diet_nooa/
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Song: Luke Bergs – Walking On Sunshine
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons – Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link:https://youtu.be/2MMG-zMpeVg

#脂肪燃焼
#HIIT
#ダイエット

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