本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
インボディーの結果と体の変化を動画にしたので報告します。
この動画は休業要請が出る前に撮影したものです。
2年半かけてマイナス6キロのダイエットに成功したアラフィフ女性です。
まだまだ脂肪があるので、筋肉を増やし、脂肪を減らしている真っ最中です。
ダイエット目的で筋トレを始めたのですが、気がついたらはまっていました。
熱しやすくて冷めやすくいろんなことに興味があり、挑戦はするのですがすぐに飽きてしまう性格です。
そんな私でも筋トレを続けられているので、やり方次第で誰でも続けられます。
一番好きなのは、バーベルベンチプレスです。
今年中に40キロ上げられるようになりたいなーと思っています。
腕に力が強くなったせいなのか、最近卵を割るときによく失敗します。
どのぐらい力を入れていいのか分からないのです。
筋トレの楽しさと年齢なんて関係ないことをお伝えしていければと思います。
こういう時代だからこそ、自分にとって好きなことやワクワクすることを
目一杯やって、皆さんにとって小さな光になれたらいいなと思っています。
#50代#ダイエット#インボディー
YouTube以外に筋トレダイエットに関してのブログをやっています。
ブログ→https://yuusaku2019.com/
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