本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
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今回の動画では
／素敵に歳を重ねたい！50代から始める軽やかに動くための3ヶ月集中体力向上プログラム／
参加者様インタビュー
３ヶ月で健康的に「痩せる」スイッチが自然に押せた〇〇の整え方とは？
今日の動画を参考に、
「キレイ」に「健康的に」「若々しい体づくり」を実践してみてくださいね＾＾
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50代女性の疲れにくい身体を作る！ストレッチ講師の浅野まりこです。
とにかく毎日疲れる…
朝起きるのがダルイ…
このような年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれますよ♡
【疲れにくく軽やかに、素敵に歳を重ねたい！】の願いを叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪
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https://ameblo.jp/moi-0131
→50代女性のための健康に関する記事を文章で更新！
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#アラフィフ #エクササイズ #ストレッチ #簡単 #足やせ
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