本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
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■1日たった５分でメリハリ美ボディーを目指しましょう！！ ■
体の大きな筋肉ベスト３を使うことで痩せやすい体を作り、脂肪燃焼も高めます。
二週間続ければ体は変わります！！
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▼【ただ細いだけじゃない！】美ボディーエクササイズ
▼【運動神経を育てよう】親子＆キッズエクササイズ
▼【心も体も美しく】ヨガ
▼【３人の子育て奮闘記】ライフスタイル
心も体も元気になるチャンネルを目指していきます！
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▼【ただ細いだけじゃない！】美ボディーエクササイズ
【21日間１分トレーニングするだけ！】メリハリ美脚編①〜自宅で簡単エクササイズ〜
【21日間１分トレーニングするだけ！】メリハリ美脚編②（太もも後ろ）
21日間１分トレーニングするだけ！】メリハリ美脚編③自宅で簡単エクササイズ（お尻）
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▼【心も体も美しく】ヨガ
【朝ヨガ】~Morning Yoga~３分半でパワーチャージ！1日の基礎代謝１０％UP! ランニング前のウォーミングアップにも！
【音楽のみ！！！説明なしバージョンです！】Morning Yoga
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