【Youtube紹介】【5分】朝トレで痩せた!女性はやるべき!全身の脂肪燃焼HIITトレーニング!準備・騒音・ジャンプなしのマンションダイエット!(Full Body Workout)

ダイエット関連

本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

#ダイエット #HIIT #女性 #初心者

見てくれてありがとう🤝

【📝目次📝】
00:00 グッドモーニング
00:50 ドロップランジ
01:35 ドロップランジ
02:20 ツイスト
03:05 バックエクステンション
03:50 リバースエクステンション
04:35 バイシクル

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◼️有酸素運動の6倍の効果がある【最強のhiitトレーニング】(お腹周り脂肪燃焼/自宅トレ)(1日4分)

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◼️飛ばない脂肪燃焼HIITトレーニング(マンションOK・自宅トレ・家トレ)【10分】
https://m.youtube.com/watch?v=zJ6lSV2POzA

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