本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
筋トレシリーズ ダンベル編。
動画内のトレーナー（娘）は、コロナ前まで、オリンピック選手を育てるフィギュアスケートコーチやプロバレリーナに師事し、数々のトレーニングを受けた経験の持ち主です。
そんなトレーナーが、筋肉の減少も甚だしいアラフィフお母ちゃんでもできるプログラムを紹介してくれるシリーズになります。
これからは、老後の寝たきりを防ぐためにも、小さな筋トレの積み重ねが大切だそうですので、是非一緒に頑張りましょう！
👉インスタグラム始めました
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👉Music by Animus Volt – I Was Here – https://thmatc.co/?l=8E60F613
Music by Fiji Blue – I Should’ve Told You – https://thmatc.co/?l=0F63C55C
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