本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
【おうちでライザップ】
👍10秒で完了!!
あなたはRIZAPでどれくらい痩せられる?
今すぐ簡単シミュレーション!
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【4分追い込み】Level.4 鬼の全身HIITトレーニングで運動不足解消!
20秒×4種目×2set
①ナロウプッシュアップ
②プランクウォーク
③バービー
④ツイストマウンテンクライマー
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