【Youtube紹介】【4分追い込み】Level.3 全身!HIITトレーニングで運動不足を解消!#家で一緒にやってみよう #STAYHOME

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本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)

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【4分追い込み】Level①滝汗!飛ばないHIITトレーニングで運動不足を解消!#家で一緒にやってみよう #STAYHOME
20秒×4種目×2set
①ナロウプッシュアップ(膝つき)
②プランクウォーク
③バービー
④ツイストマウンテンクライマー

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