本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
10分間8種目のHIITトレーニングです！
【静かにできるHIITトレーニング】
【マンションOK】12分間の脂肪を燃やすHIITトレーニング！
【マンションOK】ドンドンしない体脂肪燃焼トレーニング(HIIT)！10分×2セット！
【種目】
①プッシュアップバーピー
②マウンテンクライマー
③スクワットジャック
④ハイニーアップ
⑤ハイプランクジャック
⑥バックエクステンション
⑦ジャンピングランジ
⑧プッシュアップバーピー
⑨マウンテンクライマー
⑩バットキッカー
※上記を2周
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音楽：
EMDI x RØGUENETHVN – Let Your Heartbreak (feat. Leo the Kind) [NCS Release]
EMDI x RØGUENETHVN – Let Your Heartbreak (feat. Leo the Kind) [NCS Release]
3rd Prototype – I Know [NCS Release]
3rd Prototype – I Know [NCS Release]
Diamond Eyes – Everything [NCS Release]
Diamond Eyes – Everything [NCS Release]
#脂肪燃焼
#HIIT
#有酸素運動
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