【Youtube紹介】【1日5分】1週間で痩せる!ろこの脚やせトレーニング!!【ダイエット】

ダイエット関連

本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

こんにちは!
ろこです!

今回は1日5分で出来る脚痩せトレーニングを紹介しました!

動画内では、
・足パカトレーニング
・片足あげトレーニング
・足クロストレーニング
・ワイドスクワット
・ひざパカトレーニング
・足あげトレーニング
のやり方を紹介しています!

ろこは足痩せ(足やせ)したくていろんなYouTubeのトレーニング動画を見て研究しているんだけど、その中でも簡単にできて足痩せ効果がある運動を紹介したので、ぜひ参考にしてください!!

寝ながらできるトレーニングも紹介してるので、始めたての人はそういうトレーニングからやってみるでもいいと思います!!

ダイエットは続けることが何よりも大事なので、皆も、ろこと一緒にひとまず1週間頑張ろう☆

ろこは特に太もも痩せをしたいんだけど、皆はどこが一番痩せたいのかコメント欄で教えてくれると嬉しいです!

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