本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
HIITトレーニングは、全身の脂肪燃焼や代謝アップにおすすめ！
HIIT初心者でも安心の”簡単だけどきつい”動きをまとめたので、
ダイエット中の方は是非行なってみてね☆
お疲れ様です😆💗
毎日忙しいとトレーニングする時間が無かったり、仮にあったとしても疲れてできなかったりしますよね😭
そこで短時間で出来るトレーニング考えました！
その代わりキツイので、気合い入れてやっていきましょう😎
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