本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
糖尿病専門医が監修！
自宅でできる筋トレと有酸素をミックスした運動です！
先日のライブで血糖値が下がりました！
自分ができるセット数をやりましょう！
腕回し⇒肩関節周囲の筋群
体幹回旋⇒大腿四頭筋・大殿筋・腹斜筋・三角筋
スクワット⇒大腿四頭筋・大殿筋
もも上げ⇒腹斜筋・腸腰筋・大胸筋
腹筋⇒腹直筋・腸腰筋・大腿四頭筋
背筋⇒広背筋・大殿筋・三角筋
その他色んな筋肉に効果的です！
MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…
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★Free Download(フリーダウンロード先)
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======== Artist Info =========
Tobu:
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Tobu Licence
•http://tobumusic.com/license
Itro:
•https://soundcloud.com/itro
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動画に使えるクールでカッコイイBGMサウンド、フリー音楽チャンネル！
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