本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
今回は【筋トレを効果最大化させる】HIITトレーニングを紹介します！
今までのトレーニングの総集編にもなりますので、
復習しながら一緒にフィットネスしていきましょう！
▼ポイント解説
・HIITトレーニングとは ⇒ 0:13
・HIITトレーニング ⇒ 1:22
・START ⇒ 2:22
・FINISH ⇒ 5:00
▼HELSA Fitについて
HELSA Fitトレーナーの堀田です！
HELSA Fitでは自宅で簡単にできるフィットネス講座や
食事管理の方法などを配信して行きます！
▼HELSA fitness ウェブサイト
https://helsa.co.jp/
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