本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
やすよさんの
ブログ：https://ameblo.jp/yasuyo20120202/
インスタ：https://www.instagram.com/yasuyo_diet_0202/?hl=ja
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「人生レベルで心と体が変わる! 自己肯定感ダイエット」
一般社団ハッピースリムアップ協会代表
自分軸ダイエットカウンセラーの白井ゆりかです！
ダイエットに悩む女性を対象に
「心も体も健康に、自分らしく輝く♡」
をコンセプトとして
「自分軸ダイエット®️」という
ダイエット継続サポートを行っています。
・３ヶ月で−１１kg！
・１年で−２２kg！
・便秘、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛、肌荒れ、アトピーなどの不調が改善
・食べることが楽しめるようになった
・我慢や制限せずに痩せた
・ストレス食いがなくなった
・イライラしにくくなった
・リバウンドと無縁になった
・自分を大切にできるようになった
という生徒さんからのご感想を続々といただいています✨
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🌸プロフィール🌸
高校生の頃からずっと万年ダイエッター。
ダイエットを克服していつか仕事にしたいと
理学療法士になり、運動学や栄養学を学ぶものの
我慢のダイエットが続かない状況を繰り返していた。
社会人になってから
ブラックな職場での強いストレスによって
ドカ食いを繰り返し７０ｋｇまで太る。
自分のことを責めて、
自己嫌悪が止まらなかった。
「どうして自分のダイエットはうまくいかないんだろう」
と振り返ったとき、
“心”が大事だと気づき
心理学や脳科学を勉強する。
その結果、
自分を認める
自分を大切にする
心と体を健康にするダイエット
にたどり着き、
４ヶ月で７ｋｇ痩せて
リバウンドと無縁に！
食べることを楽しみながら
我慢せずに痩せる方法を伝えるため
ダイエットカウンセラーとして活動中。
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