本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)
動画詳細
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Fit Axisチャンネルの『見ながらできる!実践型動画ボディワークシリーズ!』
今回は、4分間のダンベルトレーニングプログラムです。
ダンベル2つあれば自宅でもできます。
また運動不足の人であれば500mlのペットボトルに水を入れて行なってもOK!
HIITという脂肪燃焼効果の高いトレーニング法を利用したメニューなので、
ぜひ一緒にやって、脂肪を撃退していきましょう!
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皆様の暖かいサポート・応援を、
これからも有益な情報に変えていきたいと思っています。
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