本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
今回は軽いダンベルを使って背中を追い込む方法を解説します！
自宅には軽いダンベルしかないという方も、是非試してみてください。
胸を軽いダンベルで鍛えたい！という方はこちらの動画をご覧ください💪
▶︎https://youtu.be/gFSyCfb9mTo
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:17 サイドライイングプルオーバー
03:36 3/7のインクラインダンベルローイング
06:36 変形バリエーションでのサイドレイズ
10:13 Q&A（プロテインを飲むと気持ち悪くなる場合の対処法）
11:48 エンディング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/
LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8
■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp
MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…
[Artist Info]
Antonio :
•SoundCloud : https://soundcloud.com/antoniomusicx
•Spotify : https://open.spotify.com/track/35aDkf…
•Facebook : https://www.facebook.com/antoniomusic…
•Twitter : https://twitter.com/antoniosquad
•Instagram : https://www.instagram.com/antoniomusicx/
•YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSQB…
Chronus :
•SoundCloud : https://soundcloud.com/chronusofficial
•Facebook : https://www.facebook.com/chronusdj/
•YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC3V9…
#背中トレ
#ダンベル
#筋トレ
コメント