本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)
動画詳細
髙田真吾（医学博士）の【健康医科学】研究室チャンネルへようこそ！
#高齢者、#サルコペニア、#筋トレ初心者、#骨格筋、#レジスタンス運動、#プロテイン、#BCAA、#EAA、#タンパク合成、#食事、#寝起き、#ジム、#トレーニング、#ホエイ、#ソイ、#カゼイン
【動画目次】
・プロテイン、BCAA、EAAとは
運動前・中・後の摂取は、、、
・どれくらいの量？
・なにを？
・いつ（タイミング）？
【関連動画】
・【科学的に正しい摂り方】プロテイン、BCAA、EAA
【科学的に正しい摂り方】プロテイン、BCAA、EAA
・サルコペニア、ロコモ、フレイル
【最新】筋肉の疾患・対処法を解説！
【参考資料・文献】
・各種研究論文（スライド右下に記載）
この動画を提供する研究室HPはこちら
講演や共同研究の依頼もこちらから
https://www.health-medicine-science-pi-shingo-takada.com/
コメント