【Youtube紹介】【筋トレ】BCAAの効果やおすすめの飲み方とは?

プロテイン・BCAA・EAA関連動画

本日のYoutube動画です!(プロテイン・BCAA/EAA関連)

動画詳細

今回はBCAAについて解説しました!
この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう!

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■マイプロテイン/myprotein について
ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、約2,000点以上のプロテイン、サプリメント、健康食品やスポーツ用品を販売しています。
顧客数は1600万人を超え、世界112ヵ国以上で愛されているマイプロテインは、プロのスポーツ選手はもちろん、体を変えたい方から健康を維持したい方まで、みなさんの多種多様な目的をサポート出来るよう、日々活動しています。

このチャンネルでは、フィットネスでより素敵な自分になるための情報を、トレーニング方法・栄養理論・食事面からお届けします。

■チャプター
0:00 オープニング
0:48 BCAAとは
2:58 BCAAの効果①
5:42 BCAAの効果②
7:55 BCAAとEAAの違い
9:08 摂取量・摂取タイミング
9:52 まとめ

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