本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)
動画詳細
今回はBCAAのおすすめの飲み方と効果を徹底解説を紹介しました！
この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！
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■キャスト
さくら筋肉チャンネルさん（ @sakurafit ）
おきゃなさん（@i_am_kyana ）
■マイプロテイン/myprotein について
ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、約2,000点以上のプロテイン、サプリメント、健康食品やスポーツ用品を販売しています。
顧客数は1600万人を超え、世界112ヵ国以上で愛されているマイプロテインは、プロのスポーツ選手はもちろん、体を変えたい方から健康を維持したい方まで、みなさんの多種多様な目的をサポート出来るよう、日々活動しています。
このチャンネルでは、フィットネスでより素敵な自分になるための情報を、トレーニング方法・栄養理論・食事面からお届けします。
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■チャプター
0:00 はじめに
1:08 BCAAとは？
1:59 BCAAの効果
4:09 BCAAとEAAの違い
6:02 BCAAを摂取すべき人
6:51 BCAAの摂取量
8:41 BCAAの摂取タイミング
9:39 BCAAの注意点
10:26 まとめ
#マイプロテイン #BCAA #飲み方 #摂取タイミング #筋肉さくらチャンネル
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