【Youtube紹介】【筋トレ】無駄な脂肪だけを落として筋肉を残すために実際にやっていたダイエット方法がこれです

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動画詳細

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00:00 オープニング
00:25 減量の食事
02:11 トレーニング
03:49 日常生活
04:32 水分、塩分調整
06:59 タケタコタンからの質問
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• Holiday by Itro & Tobu
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•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
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