【Youtube紹介】【筋トレ】マルチビタミンが筋トレに重要な理由

本日のYoutube動画です!(サプリメント関連)

動画詳細

今回はマルチビタミンの効果やおすすめの摂取タイミングを徹底解説を紹介しました!

この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう!

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■チャプター
0:00 はじめに
1:42 マルチビタミンとは?
3:03 ビタミンA
3:24 ビタミンB6
3:37 ビタミンB12
3:52 ビタミンC
4:08 ビタミンE
4:26 ビタミンD
4:55 期待できる効果
8:00 摂取量
8:35 まとめ

#マイプロテイン #マルチビタミン #効果 #摂取タイミング

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