本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
トップポジションでも負荷が抜けない
トレーニングバンドを使ったダンベル・ベンチプレスのやり方
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【初心者】大胸筋を肥大させるダンベルプレスのやり方
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