【Youtube紹介】【筋トレ】ダンベルだけでできる背中トレーニングのオススメを厳選!自宅でもできる最強背中トレ

トレーニング関連動画

本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)

動画詳細

自宅にダンベルがある人は、ダンベルだけで背中をしっかり鍛えることができますのでぜひ参考にしてみてください!

「こんな企画やって欲しい!」などございましたら
コメントで教えてください🙌

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目次
00:00 オープニング
00:56 広背筋を鍛える3つの動作
02:16 ワンハンドローイング
02:54 ツーアームローイング
04:26 ダンベルシュラッグ
05:08 ダンベルプルオーバー
05:59 サイドライイングプルオーバー
07:12 エンディング
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▼山本義徳 筋トレ大学▼
https://www.youtube.com/c/yoshinori-yamamoto

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yamamoto.m@lev.co.jp

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#背中トレ
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