【Youtube紹介】【減量】体脂肪を燃やすためにはケトジェニック?ローファット?身体を絞るための本当の食事法【ダイエット】

今日のYoutube

本日のYoutube動画です!(食事・ダイエット関連)

動画詳細

ダイエットや減量をしたい方にとって、低脂質(ローファット)が良いのか、低糖質(ケトジェニック)が良いのか?
そんな疑問を解決します!
ダイエットで失敗しないようにするために、ぜひ参考にしてください💪

ダイエットに関する動画はこちら▼

【筋トレ】落ちにくい腰肉を燃やすために最適なトレーニングが判明!お腹周りを絞りたい方にオススメです【ダイエット】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:20 体脂肪の合成と分解
01:50 インスリンのメカニズム
02:46 糖質制限のメカニズム
03:55 ケトジェニックダイエット
06:19 低糖質ダイエット
07:36 低脂質ダイエットの落とし穴
08:31 ケトジェニックと低脂質ダイエットの組み合わせ
09:30 Q&A(減量中のトレーニングは低強度?)
10:56 エンディング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/

LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8

■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

#ダイエット
#減量
#筋トレ

コメント

タイトルとURLをコピーしました