【Youtube紹介】【決定版】超地獄!痩せるダンス総集編!本気の60分で自宅で簡単ダイエット!#家で一緒にやってみよう

ダイエット関連

本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

今回やったダンスや筋トレはこちらです!全部地獄シリーズ!
気に入ったダンスや筋トレがあったら単品でも繰り返しやって見てください!

①【地獄の11分】痩せるダンス

【地獄の11分】マンションOK!飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす!

②【地獄の4分】飛ばないHIIT

【地獄の4分】マンションOK!飛ばないHIITトレーニングで全身の脂肪をごっそり燃やす!短時間の脂肪燃焼筋トレでダイエット!家で一緒にやってみよう

③【地獄の9分】脚パカ

【地獄の9分】寝たままだけど超きつい!足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう!【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】

④【地獄の10分】脚痩せダンス(タッチマイヘア)

【地獄の10分】家でできる脚痩せダンスで楽しくダイエット!#家で一緒にやってみよう【タッチマイヘアダンス】

⑤【地獄の2分】

【地獄の2分】本気のスクワットで97%の確率で食欲を抑える!#家で一緒にやってみよう 【自宅で簡単ダイエット】

⑥地獄の19分

【地獄の19分】三日坊主でも良い!超きついけど楽しく痩せるダンスで全身脂肪燃焼!【マンションOK飛ばない有酸素運動でダイエット!】StayHome

★英語チャンネルを作りました★
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています!
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー!

★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★

【ノリノリ4分】夏までにお尻をヒップアップ!マンションやアパートでも洋楽で楽しくエクササイズ!【痩せる筋トレダンス】家で一緒にやってみよう

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#アラサー健康ちゃんねる #痩せるダンス #家で一緒にやってみよう #ダイエット #StayHome #WithMe

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