本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
有酸素運動が苦手なちゃんちーです。
家の中でもできる４分間HIITトレーニングを紹介！
特にお腹、足の筋肉を使う全身脂肪燃焼運動です。
最後の方は本当につらくてフラフラだけど多めにみて😉
こんな時期でジムにも行けず運動不足になりがちだけど家でもできることを少しずつ一緒に頑張りましょう！
体力に自信のある人は2セットやってみてね！
トップス：https://www.instagram.com/grunge_mood_remake/
ネックレス：https://www.instagram.com/incognito_acc_official/
【INSTAGRAM】
ファッションや、DJの時の写真を載せてるのでインスタも見てねー♡
https://www.instagram.com/chihiro.yuda/
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