【Youtube紹介】【徹底解説】筋肥大するにはEAAとBCAAどちらが良いのか

プロテイン・BCAA・EAA関連動画

2022.09.04

本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)

動画詳細

今回は筋肥大するにはEAAとBCAAどちらが良いのかについて解説しました！
この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！

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マイプロテイン公式MyProteinJP

■マイプロテイン/myprotein について
ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、約2,000点以上のプロテイン、サプリメント、健康食品やスポーツ用品を販売しています。
顧客数は1600万人を超え、世界112ヵ国以上で愛されているマイプロテインは、プロのスポーツ選手はもちろん、体を変えたい方から健康を維持したい方まで、みなさんの多種多様な目的をサポート出来るよう、日々活動しています。

このチャンネルでは、フィットネスでより素敵な自分になるための情報を、トレーニング方法・栄養理論・食事面からお届けします。

■チャプター
0:00 オープニング
1:00 筋肥大の仕組み
3:54 EAAの効果
7:09 BCAAの効果
7:55 EAAとBCAAの効果の違い
10:42 BCAAはどうゆう人におすすめか
11:20 EAAとBCAAの摂取タイミング
13:20 まとめ

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