本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
💎こんな方におすすめ💎
・30歳以上
・運動不足
・在宅ワーク
・お腹痩せ
・足痩せ
00:00 ウォーミングアップ
04:00 ワークアウト
15:30 クールダウン
👉在宅ワークで活動量が低い方におすすめです🧜♀️✨
HIIT ME FIT
https://lounge.dmm.com/detail/2172/index/
オリジナル・ウエア
https://onyu.me/
家事でむくみやすい方に
【むくみ解消】有酸素＋ストレッチ 20分
体が硬い方に
【自宅でできる】有酸素＆ストレッチ 20分
下半身太りの方に
【女性向け】上半身の筋トレ＆ストレッチ 20分
#女性 ＃筋トレ #有酸素
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