本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
今回は、一般の女性ダイエッターが筋トレをして筋肉を増やしてボディメイクすることが結構大変なことですよ～～～～という話をしました。
勿論、程度によりけりですし、人によりますが、
やはりしっかり追い込めないといけませんし、
しっかり頻度も必要ですし、
その後の維持も大変な訳です。
先を見据えた努力を決定しましょうね(^^)
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【自己紹介】
改めまして。
“2カ月後の減量よりも1年後の健康”を提供する、ダイエットコーチ計太です！
間違った / 過剰な表現の / 一時的なビジネス目的の ダイエット情報によって、健康を害する人を減らすべく活動しております。
ダイエットは、その結果として心身が健康にならなければいけません。
ダイエットを頑張ることで生活や心が辛くなっているようなら、なにか間違っています。一度足をとめて、僕の動画を見ていってください。
でも！
筋トレはいいよ。
…ちゃんと伝わるかな(笑)
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最後までお読みいただきまして
ありがとうございました(^^)
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活動頑張りますので、応援よろしくお願いします！
#ダイエット #ストレッチ #トレーニング
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