【Youtube紹介】【地獄の20秒】HIITで体脂肪を燃やす!有酸素運動より短時間で効率よく脂肪燃焼【減量】

HIIT関連動画

本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)

動画詳細

HIITは短時間で終わるので、有酸素運動より精神的に楽です。頻度は1週間に2~3回やってます。

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【フィジーク競技実績】
2018年JBBF キングオブフィジーク優勝🏆
 ” JBBF オールジャパンメンズフィジーク 日本大会優勝🏆
 ”  世界フィットネス選手権 ポーランド🇵🇱 10位

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