本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
2021年3月13日発売！販売中🤗
１日３分全集中！ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
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さーさーお待たせしました！鬼退治にみんなででかけよう。。。。！
今回は飛ばないバージョン！飛べる人はもちろんとんでもOKです！
一緒に脂肪という鬼を退治していこう！
Let’s Go!!
◆目次
0:00 オープニング
0:07 エクササイズ
17:04 EDトーク～エンディング
2回で1200カロリー消費する脂肪燃焼 鬼ヒート:1200kcal FAT BURNING▶︎
死ぬほどの脂肪燃焼の力は残ってないけど、もう少ししたい！
400Kcal全身脂肪燃焼トレーニング▶︎
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つむらみおプロフィール
誕生日：1987年12月29日
出身地：神奈川県
好きな食べ物：アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました！
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#ダイエット #トレーニング #鬼HIIT
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