【Youtube紹介】【地獄の12分】三日坊主でも大丈夫!きついけど超楽しい有酸素運動で全身燃焼ダイエット!

HIIT関連動画

本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)

動画詳細

こんにちは!RIZAP監修暗闇フィットネスEXPAです!
きついけど、クセになる楽しすぎる筋トレをぜひおうちでご体感ください!

脂肪を燃やしたい!スリムになりたい!キュッとしまったくびれを作りたい!など理想のお腹目指して、Harukaと一緒にノンストップでやってみよう!!!
Are you ready???

《Time stamp》
0:00 オープニング
0:47 ランジジャンプ
2:02 ランジツイスト
3:15 ランジジャンプ
4:38 バービージャンプ
5:53 マウンテンクライマー
8:35 ニーアップジャブ
9:42 スタンディングクロスオーバークランチ

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