本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
ダンベルを使用した12種目のトレーニングでサーキットトレーニングを行いました。
簡単なトレーニングなので、ダンベルの重さを変えて試してください。
オススメのダンベル↓
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