本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)
動画詳細
自宅でもできるダンベルだけで行う筋トレ法をまとめました!
大胸筋・広背筋・三角筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋のトレーニング方法です!
どれも2〜3セットから始めましょう!時間がない方は一回でやらなくても分けても大丈夫です。
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#ダンベルトレーニング#自宅#初心者向け
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