本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
今回はDAIHATSU（ダイハツ）MOVE（ムーヴ）乗りが教える自宅で簡単、筋トレ方法です！自重トレーニング 上半身 トレーニング 腕立て伏せ 大胸筋 マッチョ プロテイン 肉体改造 パンプアップ 筋肉
超痩せ型だったやーまんですが調べに調べた結果、筋トレ器具なしで一番効率の良いトレーニング方法を見つけた様です！
たった一ヶ月で成果の出たトレーニングとは一体！？
やーまんが使用していたプロテイン（ザバス ココア味）
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#筋トレ
#家で一緒にやってみよう
#With Me
（編集 やーまん）
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