【Youtube紹介】【上半身の脂肪を一気に燃焼】HIIT(高強度インターバルトレーニング)で燃やす！10分間の上半身トレーニング〜初級編〜

本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)

動画詳細

#BBL冬ボディ
BBL冬ボディ30日ダイエット！】トレーニング17

この企画を通して、”年末年始に蓄えてしまった脂肪を撃退し” 素敵なバレンタイン?…春?を迎えましょう！笑

本日は冬ボディダイエット23日目

下記順番でトレーニングを行ってみてくださいね！
できる方は上級者用の追加メニューもチャレンジしてみてください^^
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①【痩せボディ”ウォーミングアップ”】10分でカラダ目覚め、運動能力が向上する全身ストレッチ
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②【痩せたい人は必ずやりましょう！】ケイコ推しの腹筋動画！クランチで追い込む3分間のお腹トレーニング
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③【上半身の脂肪を一気に燃焼】HIIT(高強度インターバルトレーニング)で燃やす！10分間の上半身トレーニング〜初級編〜←今回の新動画
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④【痩せるストレッチ】トレーニング後、就寝前におすすめの5分間”静的”ストレッチ(上半身)
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まだまだ元気な方や上級者の方は下記トレーニングを静的ストレッチの前に追加で行ってみてください^^

【短時間で効果絶大】絶対に痩せよう！10分でできる上半身のHIIT(高強度インターバルトレーニング)※初級編
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冬ボディダイエットのやり方説明動画
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