本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)
動画詳細
腹筋を割ることを目標にトレーニングしている方、多くいると思います。
ただ、背中が疎かになるともったいないです!
背中を鍛えれば姿勢も良くなりますし、トレーニングの質も上がります。
ぜひ挑戦してみてくださいね。
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0:00- Opening
1:15- Batman Swiperをレクチャー
2:23- D.B Rear Raiseをレクチャー
3:40- Lying Pull Overをレクチャー
4:51- Training START 1st set
9:10- Training START 2nd set
11:50- Ending
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#背中筋トレ #ワークアウト #筋トレ
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