【Youtube紹介】【ダイエット】簡単！無理なく痩せる、毎日の10分間ストレッチ！免疫力、代謝をアップして女性らしい体を作るストレッチ方法。

ダイエット関連

2020.12.03

本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

私が毎日、朝夜やっているストレッチになります！
無理なく毎日続ける事が大事なので、あまりきついのは取り入れてないけど、今まで試した中で一番効果があったストレッチ方法です。

全て床でできるので、立つのとか動くのめんどくせー！って気持ちにならないし、心も体もリセットされるので、是非みんなも一緒にやってみてね＼(^o^)／

この前の人間ドッグで、先生にあと２キロくらい増やした方が良いですねと言われたので、マジかっ？！って思ったけど50キロ→52キロにしました。だけど私太ると顔につくタイプだから、でぶでぶマンボウ！って感じなのでまた元の体重に戻そうかなーって思ってます・・ヽ(；▽；)ノ

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お家でできることも沢山あるので
みんな一緒に体作りがんばろう＼(^o^)／

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